トコトコ☆ウォーキング 20151127

★開始時刻 - ☆終了時刻
┗ 18:18 ----- ┗ 18:50
☆歩数・距離(76cm/歩)
┗ 4,735 steps - 3.59 km
☆消費カロリー・脂肪燃焼量
┗ 227 kcal - 14.6 g
☆天候
┗ 晴れ 気温5度
♪BGM
┗ BOX EMOTION
* - * - * - * - * - * - * - *
当日は午後からの勤務は無く、業界の組合が行う研修会に出席していましたので帰宅はいつもより早めでしたが、ブログ編集をしているうちに時間が過ぎていました。

昨日よりも気温が下がり、ウォーキング中は手足が冷えて辛いのですが、そこ以外は汗が出る程暑くなるので服装の調整が難しいです、、、
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theme : ジョギング・ランニング
genre : スポーツ

comment

こんばんは

規則正しい生活習慣かぁ~・・・
自分の今の生活スケジュールって場当たりなものだから、規則正しいってのとはかけ離れてるなぁ~(笑)
ご飯食べる時も違えばお風呂に入る時間も違うし、寝る時間や起きる時間だってバラバラだなぁ(・。・;)

まずはそこから改善させないとダメだよねぇ。
これがまた大変そうだけど(^。^;)

かくいう私も勤務体系の関係上、超不規則な生活習慣ですが(笑)

【8:00-17:00】勤務の日は5:00前には自然に目が覚めますし、明朝29日の勤務の様に【6:00-15:00】だと4:00に起床します。日替わりの様に勤務時間が変わるので、生活習慣を整えるのはほぼ不可能ですね(苦笑)

こんにちは

そうなんですか。

自分の所も犬がいなけりゃ、吠えたりする鳴き声に眠りを妨害されなくてすんなりと眠れるからいいんだけどねぇ~。
犬の事とかもあるから余計に、生活のライフスタイルがズレてるのかもなぁ。
犬の数が少なかったり、いなかった頃はだいぶ寝る時間が遅れてもおきる時間はだいたい同じだったのになぁ(ー。-;)

色んなものを手放さなきゃ、規則正しい生活習慣を手に入れられないのかもしれないねぇ。
困ったものだよねぇ~(>Д<)

こんばんは

確かによしおさんの現状は厳しいものが有りますよね、、、

ひとつ提案が有ります。
多数の犬の件について、匿名で保健所、若しくは動物愛護協会、それに準ずる保護協会に「うるさくて眠れない・しょっちゅう喧嘩していて怖い」と通報するのです。犬同士が喧嘩したり、親御さんがロクにしつけをしていないのですから、これはれっきとした「虐待行為」です。行政の指導が入れば親御さんの姿勢も少しは変わるでしょう。
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ナーキー

Author:ナーキー
京都生まれ京都育ち'71生誕
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